ADVANCE LEVEL 3
课程亮点
这门全面的课程深入探讨宏观生活法的路径，旨在发展个人健康、环境可持续性和地球福祉。它详细介绍了当今主要慢性疾病的根本原因，包括心血管疾病、癌症和糖尿病，同时为您提供通过饮食和生活方式改变进行预防和自然缓解的工具。您将获得有关如何管理健康的其他方面的实用建议，并保护自己免受现代生活可能有害的因素，包括不断增加的污染、化学暴露、内分泌干扰物、电子设备辐射、传染病以及超加工食品和其他质量差的人工食品。在整个课程中，我们将揭示当前环境危机的根本原因，以及我们都可以采取的简单步骤，包括食物选择、生活方式实践和改变态度的必要性。该课程还旨在帮助拓宽您对生活的视野，并分享引领充满意义、欢乐的生活的见解。此外，我们还希望激发您将宏观生活法融入您的生涯工作中，并共同为建设一个更健康、环境可持续和和谐的世界做出贡献。课程的主要特点包括：
宏观生态自助健康法:
- 了解慢性疾病的根本原因。
- 通过生活方式改变预防和缓解心血管疾病、糖尿病和癌症。
- 探索支持宏观植物性饮食的科学证据。
- 加强骨骼、关节、牙齿、眼睛和听力的健康。
- 保持激素平衡，防止内分泌干扰。
- 提高免疫力，学习自然治愈和治疗疾病的方法。
行星健康:
- 研究食物选择对环境的影响。
- 采取措施走向可持续和公平的食物文化。
- 保护免受污染、毒素和化学暴露的危害。
- 支持自然和可持续农业，促进个人和行星健康。
- 创建可持续和公平的世界食物文化。
过上有意义的快乐生活:
- 深入了解人类起源和未来前景。
- 扩展对生活的看法，过上充满喜悦和意义的生活。
- 健康老龄化和快乐生活的方式。
- 寻找明确的生活目标的灵感。
- 了解宏观生态对实现健康、幸福和和平世界的作用。
烹饪课
在高级课程3中，烹饪涉及在厨房中熟练运用宏观生活法原则，让您在烹饪方面更加自信。您将获得更多工具，帮助自己保健，并协助他人改善包括课程中涵盖的新疾病在内的各种状况。除了了解食物的药用功效之外，还将强调帮助您制作治疗特定健康问题的愈合菜肴和疗法。这将要求您比中级课程2中涵盖的更深入地了解和应用食物的能量学，并能够自己进行阴阳调整。您还将学到新的自然应用和各种家庭疗法，包括膏药、湿敷和其他促进愈合和促进健康的简单方法。课程中的一些烹饪亮点包括以下内容：
• 提升您的烹饪技能，在厨房中熟练掌握宏观生活法，并增强信心 • 探索利用烹饪促进特定状况康复的新方法 • 熟悉新的简便疗法，帮助您在家自助恢复健康 • 学会利用食物和烹饪来抵消现代生活的一些负面影响 • 调整您的烹饪方式，实现生活目标 • 享受用健康的全植物食品烹饪，并与他人分享
课程形式
24个理论学习会话。
218页的供自学使用的教材。
8个具有完整菜单的烹饪会话。
超过60个菜谱供个人练习。
个性化的指导和问答支持。
由经验丰富的从业者领导的课程。
国际认可的全球宏观生态教练证书。
学员证言
Patricio在使每个学生轻松理解‘Macrobiotics’深刻知识方面做得非常出色，这在我们现代社会中至关重要。推荐与Patricio一同学习。” – Zac Xian，马来西亚
Patricio以清晰的细节呈现宏观生态理论，保持了学习的趣味、相关性，同时融入了并得到了当前、高质量学术研究的支持。与他学习是一次愉快的学习经历。” – Cara，澳大利亚
Patricio天生擅长将宏观生态应用于现代环境中，以一种逻辑、富有同情心和轻松的方式，使我们有信心以学生的身份追求和适应它，以促进我们的健康和人类的改善。感谢你在我的宏观生态旅程中的善良、慷慨和指导。” – Ming Wah，马来西亚
全球宏观生态计划为我介绍了一种美好的生活方式，以及一种实际的有意识生活的方式。我喜欢现代西方营养概念与东方能量观的结合。美味的食谱和健康宁静的食物。” – Ana Liu Tsz To，中国/台湾
课程章节
第1课: 慢性疾病与宏观自我护理
- 心血管疾病、糖尿病和宏观自我护理的理解。
第2课: 慢性疾病 – 癌症
- 了解根本原因和整体缓解方法。
第3课: 宏观植物性饮食的科学评价
- 植物性饮食的好处及其与慢性疾病的关联。
第4课: 通过个人健康实现行星福祉
- 食物选择对环境和社会的影响。
第5课: 环境对健康的影响 与环境污染和超加工食品相关的健康问题。
- 激素对健康的作用，预防激素失衡和保护自己免受内分泌干扰。
- 传染病：根本原因、预防和自然缓解。
第6课: 生物演变
- 饮食和生活方式在优雅老化和增强幸福感中的作用。
- 与自然和谐饮食的好处。
第7课: 宏观生态对自我发展的看法
第8课: 九星气占星术
- 环境能量对人和社会的影响。
第9课: 宏观生态实现更健康、可持续和和谐世界的可能性
第10课: 在生活、工作和梦想中融入宏观生态